Đừng bỏ lỡ
10 sai lầm phổ biến khi nói về tập gym
Tập bụng hoàn toàn không làm giảm mỡ bụng
Từ kinh nghiệm của các huấn luyện chuyên chuyên nghiệp (PT) của CFYC, hầu như các...
Làm Đẹp
#10 Tác dụng làm đẹp đến từ vỏ chuối
Chuối có lẽ là một trong những loại hoa quả phổ biến nhất được tìm thấy trên khắp thế giới, và rất nhiều người...
Cách làm da mặt hết bị đỏ ửng
Cho dù khuôn mặt bạn có một vết đỏ nhẹ hoặc thậm chí tệ hơn là những vùng da lốm đốm chấm đỏ, da...
SỨC KHỎE
Nhiều hơn
Lối sống yoga – Bạn có nên thử?
Mỗi khi chúng ta chuyển sang tư thế yoga hoặc thực hành một số pranayama, chúng ta sẽ tăng cường khả năng kiểm soát cơ thể,...
7 bài tập yoga giúp EO THON – DÁNG CHUẨN
Bạn thường tăng cân và chất béo trong cơ thể phân bổ không đồng điều, thường vòng eo của bạn sẽ bị ảnh hưởng...
Hướng dẫn tập YOGA GIẢM CÂN tại nhà nhanh và hiệu quả nhất!
Hiện nay khá nhiều chị em chọn việc tập yoga tại nhà thay vì đến phòng tập gym hay aerobic. Việc tập yoga thường...
Thời trang
Đọc nhiều nhất
Những bí mật của cánh đàn ông
1. Cần những khoảng thời gian không phải nghĩ ngợi gì
Nghe có vẻ bất ngờ nhưng không phải lúc nào người đàn ông của...
Dấu hiệu nên đi khám nam khoa
Khám nam khoa là gì?
Khám nam khoa có thể hiểu đơn giản là việc khám, kiểm tra cơ quan tiết niệu sinh dục ở nam...
Phụ nữ thích đàn ông lịch thiệp, cánh mày râu nên nhớ những điều sau
Ai cũng muốn trở thành một người đàn ông lịch lãm, nhưng không biết là sẽ phải bắt đầu từ đâu? Ngoại hình, cách...
Giáo dục
Nhiều hơn
10 điều mà người lịch sự không bao giờ làm
Nếu không muốn bị ghét, hãy tránh hỏi các câu vô duyên như: "Chị đang có bầu à?", "Bộ này của chị giá bao...
Những kiểu bạn nên tránh xa càng sớm càng tốt
Có một câu nói vô cùng chuẩn và tâm đắc khi nói về tình bạn, đó là “bạn bè không cần số lượng, quan...
Yoga
Bài tập yoga cho người rối loạn tiền đình
Bài tập yoga cho người rối loạn tiền đình được icado tổng hợp các tư thế từ dễ thực hiện đến khó, bạn hãy...
Bài tập với bóng yoga tại nhà – 10 tư thế TIÊU BIỂU!!
Bóng yoga là phụ kiện không còn quá xa lạ với gymer và yogi, bởi đây là phụ kiện kết hợp tập luyện được...
Bài viết mới nhất
4 công thức áo phông đơn giản nhưng đẹp bất bại
Áo phông + trench coat
Nếu mùa thu năm ngoái bạn vẫn chưa kịp diện trench coat, hãy tranh thủ thời điểm cuối xuân lúc...
11 set đồ tông xuyệt tông các nàng cứ diện lên là đảm bảo đẹp
Nếu là cô nàng mix & match cao tay, dĩ nhiên bạn thừa sức kết hợp các item để tạo thành cây đồ ưng...
Cách tập Gym tại nhà cho nam không cần dụng cụ từ các HLV
Theo các HLV, mục tiêu khi tập thể hình đó là tăng cơ và săn chắc cơ bắp nhưng phải trải đều cơ thể...
Những dụng cụ giúp tự tập gym tại nhà cho nữ ai cũng nên có
8 dụng cụ tập gym cho nữ tại nhà mang lại hiệu quả cao nhất
1.1. Tạ đơn
1.2. Tạ bình vôi
1.3. Đòn tạ gánh...
10 sai lầm phổ biến khi nói về tập gym
Tập bụng hoàn toàn không làm giảm mỡ bụng
Từ kinh nghiệm của các huấn luyện chuyên chuyên nghiệp (PT) của CFYC, hầu như các...
Thực đơn cho một ngày tập thể hình
Sáng
- Bữa chính: ăn sáng (nghiêm cấm bỏ bữa sáng). Hoàn thành bữa này trước 8h sáng nhé
• 01 Hủ tiếu (phở) có thịt gà...
Nguyên nhân gây vô sinh thường gặp ở phụ nữ, nhiều người đang mắc
Theo bác sĩ Chuyên khoa I Hồ Văn Thắng (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội), rất nhiều trường hợp các cặp...
5 loại củ quả rẻ bèo chị em nên ăn nhiều để tử cung khỏe mạnh
Mỗi khi nghĩ đến chuyện chăm sóc cơ thể, nhiều phụ nữ sẽ nghĩ ngay đến việc chăm sóc da hay các cơ quan nội...
Bổ sung vitamin E vào lúc nào để chống được ung thư và xóa mờ nếp nhăn
Vitamin E chính là vũ khí đặc biệt mà mọi phụ nữ cần để cải thiện khả năng miễn dịch cũng như bồi bổ cho...
Những bí mật của cánh đàn ông
1. Cần những khoảng thời gian không phải nghĩ ngợi gì
Nghe có vẻ bất ngờ nhưng không phải lúc nào người đàn ông của...
Phổ biến nhất
Trầm cảm sau sinh và những triệu chứng cần biết
Trầm cảm sau sinh là một bệnh về tâm lý thường xảy ra ở những người mới sinh con lần đầu. Nó có diễn...
Những loại thức ăn nào nên ăn và nên tránh trong thời kỳ mang thai
Xin chúc mừng! Bạn đã có tin vui và bây giờ bạn sẽ được nuông chiều và chăm sóc trong chín tháng mười ngày.
Bạn...
7 mẹo để nuôi dạy một đứa trẻ luôn hạnh phúc
Thật không may trẻ em không đi kèm với một hướng dẫn sử dụng – nó sẽ được dễ dàng hơn rất nhiều nếu...
Dạy trẻ biết kính trọng ông bà
Trước đây, phần lớn các gia đình có nhiều thế hệ chung sống hoặc sống rất gần nhau. Trẻ em học yêu thương và...